Deň na tanieri podľa výživovej poradkyne - marec

Musím sa priznať, že v mesiaci marec som pri dodržiavaní jedálnička podvádzala viac ako v predchádzajúcich dvoch mesiacoch. Týkalo sa to hlavne obedov a večerí. Dôvodom bolo hlavne to, že sa vyčasilo a nie vždy som si pripravila jedlo dopredu, takže som sa viac prispôsobila tomu, čo už bolo priprav…

Urobte si doma jarný welnness pre telo a dušu

Život na nás každodenne kladie toľko výziev, ktoré nás dostávajú do neustálej záplavy stresu a úzkosti. Ako všetci vieme, stres si vyberá daň na našich telách a mysliach. Môže to mať vplyv na váš spánok, produktivitu, hladinu energie, zdravie a šťastie. Je preto dôležité, aby bola s…

Covid-19 bol aj pozitívny

Žili sme si spokojne, kým sa z Číny neprisťahoval nový sused Covid a usadil sa v byte číslo 19. Už rok žijeme s "prácou jeho firmy", ktorá sa za pár dní rozrástla do celého sveta. Čo ma to naučilo? 1. Trávim čas s rodinou Niežeby som predtým nechcela byť s rodinou. Naopak, vždy ich upredn…

5 dôvodov prečo začať písať listy

Nebolo to tak dávno, keď ľudia považovali e-maily v online poštových schránkach za niečo neuveriteľné a listy písane rukou na papier za príliš bežné. Písanie emailov sa neskôr stalo automatickým a dnes sa už takmer žiadna práca a činnosť nezaobíde bez internetovej komunikácie bez ohľadu na to, či m…

Aká je žena z prísloví 31?

Dnes je deň žien a pred dvoma dňami bol svetový deň modlitieb žien. Tento "sviatok" je celosvetové ekumenické hnutie, ktoré oslavuje tento deň prvý piatok v marci. Tento deň sa začal sláviť v roku 1884 v USA. Cieľom je združovať ženy rôznych rás, kultúr a tradícií, rozširovať ich povedomi…

30 nápadov na články o jari

Neviete o čom by ste mohli písať v jari? Tu je niekoľko všeobecných nápadov, ktoré by sa vám mohli páčiť a priniesť vám trochu inšpirácie na ďalšie články. Navyše s praktickým odškrtávacím zoznamom, takže ak už ste o tejto téme písali, môžete si to odškrtnúť ako hotové.   10 spôsobov ako využiť jar…

Deň na tanieri podľa výživovej poradkyne - február

Vždy keď ma niekto po dlhšej dobe stretne, prvá veta, ktorú povie je: „Schudla si/pribrala si?“ Prečo sa namiesto toho neopýta ako sa mám, ako sa mi darí v škole? Dievča túži po tom, aby bola jej vnútorná krása objavovaná, nie po tom, aby každý pripomínal ako vyzerá. Potom sa nemôžeme diviť, že sve…

3/3 - Zábavné internetové stránky na učenie sa

Je tu tretia a zatiaľ posledná časť. Predstavila som už veľa stránok a dnes mám pár ďalších aktivizujúcich stránok ako upútať pozornosť a obohatiť tak vyučovacie hodiny, ktoré sa z domu môžu zdať nudné alebo ťažké.  1. KAHOOT! Je to vzdelávacia platforma založená na kvízovej hre. Vedúci vytvorí kví…